ค่าดัชนีน้ำตาล ระหว่าง  ข้าวกล้องหอมแดงอินทรีย์ vs  ข้าวขาวทั่วไป

ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index, GI) คือการวัดว่าอาหารแต่ละชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไรหลังจากการบริโภค โดยใช้การเปรียบเทียบกับกลูโคสซึ่งมีค่าดัชนี 100 วันนี้เราลองมาดูความแตกต่างระหว่าง  ข้าวกล้องหอมแดงอินทรีย์และข้าวขาวทั่วไปกันดีกว่าค่ะ การเลือกข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสีมักจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในแง่ของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและสุขภาพโดยรวมด้วยนะคะ 😊

สามารถเลือกซื้อสินค้าได้ที่  🛒

✅ Lazada : bit.ly/3Q9vEeN 

✅ Shopee :bit.ly/46EQ2d9 

หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

📱 Line https://lin.ee/oicgFqWq 

#EatingHealthyMakesYouHappy